Kinesitherapie

Ingrid Borgonjon

Kinestudio

Heeft u last van de ademhaling, drukkend gevoel op de borstkas, te weinig lucht, kunt u niet doorademen? Heeft u pieken of is het constant?

Heeft u een laag energieniveau, continue of zware vermoeidheid voorbeeld bij overspannenheid, burn-out of post-covid ...?

Heeft u last van spanningen of andere stressklachten? Doen uw spieren pijn? Voelt uw lichaam niet comfortabel aan?

Ervaart u een lichamelijke en mentale onrust? Is uw slapen niet meer optimaal?…

Hoe gaat het in zijn werk?

1

Klik op de oranje afspraakknop en registreer u eerst als patiënt. Kies een vrije plaats op de online agenda, enkel ‘eerste afspraak ‘ mogelijk.

2

Zorg dat u over een recent kinevoorschrift (2 maand max) van de arts beschikt. Lukt er iets niet of wenst u meer info? Mail dan naar kinestudio.coupure@gmail.com

3

Tijd voor uw eerste afspraak! Ik neem ruim de tijd (minstens een uur) om een intakegesprek te houden. Op dit moment luister ik, stel ik gerichte vragen en stellen we samen een behandelingsplan op.
Op het einde van de eerste afspraak leggen we de volgende afspraken vast en die zijn wekelijks.

Kan u de afspraak niet halen? Geen probleem maar laat dit dan minstens 24 uur op voorhand weten via een SMS, voicemailbericht of mail. Wanneer een afspraak niet wordt nagekomen en niet tijdig geannuleerd, wordt er voor de gereserveerde tijd altijd 20 euro aangerekend (niet terugbetaald door de mutualiteit). Mail naar kinestudio.coupure@gmail.com of sms of voicemail naar 0486/366715. Dank u wel!

U kan hier terecht voor lichamelijke stressklachten, spanningssyndroom, hyperventilatie, dysfunctioneel ademen, low energy, burn-out... Maar ook voor bepaalde post-covid klachten (long covid) of hypergevoelige droge hoest...

De individuele kinesessies worden opgebouwd rond ademhaling, relaxatie, bodyfocustraining, beweging, manueel losmaken...

  • ademeducatie en ademtraining
  • tools en technieken om het eigen ademhalings- en spanningsniveau te herkennen en te beïnvloeden
  • ademhalingsoefeningen om de ademhaling te optimaliseren
  • rust- en herstelmomenten leren inbouwen
  • focusoefeningen op houding en beweging, combineren met ademhaling
  • korte en toegankelijke tools om zelf toe te passen in de drukte van de dagen
  • iets langere oefeningen in lig of zit om te ontspannen
  • zachte manuele losmakende technieken bij vastzittende spieren zoals pijnlijke borstkas, gespannen schouders/nek, …
  • deugddoende harmonics bij algemene spierpijn of low energy (na een depressie, een crash, een burn-out)
  • opbouw naar actieve oefeningen en bewegingen, leren doseren
  • inzicht en management stressoren, slaapstructuur, link spanningen/houding en ademhaling, ademhalingscoaching, … 

Tarieven 2022 - niet geconventioneerd

Intakegesprek

tijdsduur 60 – 75  minuten
(dubbele terugbetaling)

75 euro

Volgende kinesessies -eerste optie:

lange tijdsduur: 50 minuten

60 euro

Volgende kinesessies – tweede optie:

korte tijdsduur: 25 minuten

35 euro

Mijn tarieven zijn aangepast aan de tijdsduur van elke sessie. Voor personen met een verhoogde tegemoetkoming bij de mutualiteit wordt enkel het remgeld aangerekend. Het afrekenen is per keer, liefst mobiel met de app bancontact/payconic (geen kaart). 
Terugbetaling van de mutualiteit is volgens uw statuut en aantal kinebeurten (meestal rond 15 euro).

Over mezelf

Lange ervaring in respiratoire kinesitherapie voor longaandoeningen zoals mucoviscidose, COPD, astma… in groepspraktijk Kinegentwatersportbaan (opgestart in 2003). 

Sinds 2014 een tweede solopraktijk aan de Coupure, hier kan ik me rustig focussen op stressklachten, dysfunctionele ademhaling en hyperventilatie. Mijn expertise in longaandoeningen en respiratoire kine is een meerwaarde in de benadering van stressklachten en de ademfunctie.

Ik richt me  op volwassenen maar  jongeren (+ 16 jaar) zijn ook welkom.

Ruim gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie en losmakende technieken. Opleidingen onder andere bij Chris Lenaerts, Wilfried Van Craen, Prof. Eyal Lederman, Els Anthonissen, Prof. Jo Nijs, Björn Prins,…

Jaarlijks school ik me verder bij via cursussen, workshops, congressen, webinars, overleg met collega’s (Lokk), …

En verder...

Ben ik lid van:

Beroepsvereniging kinesitherapie > Axxon.be
Kring van Gent > kinesitherapeutengent.be
European Respiratory Society > ERS
European Cystic Fibrosis Society > ECFS

Beschik ik over:

Kwaliteitslabel Pro-Q-Kine > kinesitherapeuten.be
Accreditatie Belgische Vereniging Respiratoire Kinesitherapie > abkr-bvrk.be
Bijzondere Beroepsbekwaamheid Respiratoire Kinesitherapie > van de Vlaamse Overheid

En is:

Mijn beroepsaansprakelijkheid > Baloise.be
De toezichthoudende autoriteit > Provinciale geneeskundige commissie Oost-Vlaanderen, Ketelvest 26/201, 9000 Gent

Contact