Kinesitherapie/coaching
Ingrid Borgonjon
Kinestudio
Heb je last van de ademhaling, drukkend gevoel op de borstkas, te weinig lucht, kun je niet doorademen? Heb je pieken of is het constant?
Heb je een laag energieniveau, continue of zware vermoeidheid voorbeeld bij overspannenheid, burn-out of post-covid ...?
Heb je last van spanningen of andere stressklachten? Doen je spieren pijn? Voelt je lichaam niet comfortabel aan?
Ervaar je een lichamelijke en mentale onrust? Is je slapen niet meer optimaal?… Herken je deze psychosomatische klachten?
Hoe gaat het in zijn werk?
1
Klik op de oranje afspraakknop en registreer je eerst als patiënt. Kies een vrije plaats op de online agenda, enkel ‘eerste afspraak ‘ mogelijk.
Ik richt me op volwassenen maar jongvolwassenen + 18 zijn ook welkom.
2
Voor kinesitherapie zorg dat je over een recent voorschrift (2 maand max) van de arts beschikt.
Lukt er iets niet of wens je meer info? Mail dan naar kinestudio.coupure@gmail.com
3
Tijd voor je eerste afspraak! Ik neem ruim de tijd (minstens een uur) om een intakegesprek te houden. Op dit moment luister ik, stel ik gerichte vragen en stellen we samen de therapeutische doelen en behandelingsplan op.
Op het einde van de eerste afspraak leggen we de volgende afspraken vast en die zijn wekelijks.
Kan je de afspraak niet halen? Laat dit dan ruim 24 uur op voorhand weten. Bij late annulatie wordt er een vergoeding van 30 euro aangerekend voor de gereserveerde tijd. Mail naar kinestudio.coupure@gmail.com of sms of voicemail naar 0486/366715. Dank je wel!
Je kan hier terecht voor psychosomatische klachten zoals lichamelijke stressklachten, spanningssyndroom, hyperventilatie, dysfunctioneel ademen, low energy, burn-out... Maar ook voor bepaalde post-covid klachten (long covid) of hypergevoelige droge hoest.
De individuele kinesessies worden opgebouwd rond ademhaling, relaxatie, bodyfocustraining, beweging, manueel losmaken...
Mijn credo is … slow down, kijk en voel en adem.
De Kinestudio is een rustige veilige plek, hier kun je even stilvallen in een professionele omgeving.
Ik geef je tijd en ruimte om te reflecteren, te voelen en te doen.
Je lichamelijk verhaal wordt gehoord en gezien.
Duidelijke klachten maar ook vage klachten worden benoemd en (h)erkend.
Gevalideerde vragenlijsten/testings én regelmatige feedback vormen hierin een veilig kader.
Ik vind het belangrijk om je inzichten en tools aan te reiken die je autonomie en eigen verantwoordelijkheid voeden.
En naar stressreductie toe ben ik een groot voorstander van het introduceren van kleine of grote routines, journaling, dagstructuur… .
tarieven 2023 kine
eerste intakegesprek
extra lange tijdsduur
60/75 minuten
90 euro
volgende sessies
lange tijdsduur
50/60 minuten
72 euro
link naar coachingspagina
in opbouw
Ik richt me op volwassenen maar jongvolwassenen +18 jaar zijn ook welkom.
BIJ KINE doen we therapeutisch werk op voorschrift van de arts met gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit. Ik ben gedeconventioneerde kine en mijn tarieven zijn aangepast aan de tijdsduur van de sessie. Terugbetaling van de mutualiteit is volgens uw statuut en aantal kinebeurten, op de eerste afspraak is er 1-malig verhoogde terugbetaling mogelijk. Voor personen met ‘verhoogde tegemoetkoming’ wordt enkel het remgeld aangerekend.
Het afrekenen is per keer, liefst met de mobiele app/payconic (geen kaart).
Sinds 2023 bied ik ook workshops aan, een laagdrempelige manier om de stap naar een gespecialiseerde adem- en stresskine/coach te zetten.
De nieuwe workshops van het najaar staan online, check it out 🙂
Over mezelf
Vanuit mijn opleiding en ervaring als respiratoire kine bij acute en chronische longaandoeningen (eerst een aantal jaar in het universitair ziekenhuis van Lausanne en dan een langere periode in mijn eerste kinepraktijk in Gent), kwam ik steeds meer in contact met patiënten die geen duidelijke diagnose hadden maar wel last met ademen.
Bij deze psychosomatische klachten staat de ademhaling ook centraal, het leek me dus evident om die weg te bewandelen en uit te diepen. Mijn expertise in longaandoeningen en respiratoire kine blijkt een meerwaarde te zijn in de benadering van stressklachten en de ademfunctie.
De Kinestudio nam vorm in 2014… zo breidde ik mijn kennis en vaardigheden uit met relaxatietechnieken, manuele diafragmale technieken, harmonics techniek, shiatsu, qigong, yinyoga en meditatie…
Ik volgde congressen en bijscholingen rond hyperventilatie, dysfunctional breathing, post-covid, burn-out, slaap- en stressmanagement, motiverend interviewen, mindfulness… East meets West, zowel ‘inspirerende’ oosterse als ‘evidence based’ westerse technieken en kennis worden hier gekoppeld en zijn complementair.
Ik heb een voorkeur voor soft touch en zachte manuele losmakende technieken.
Jaarlijks school ik me verder bij via cursussen, workshops, congressen, webinars, overleg met collega’s (Lokk), …
En verder...
Ben ik lid van:
Beroepsvereniging kinesitherapie > Axxon.be
Kring van Gent > kinesitherapeutengent.be
European Respiratory Society > ERS
Belgian Respiratory Society >BeRs
Opleidingsinstituut ICZO > www.therapeutenlijst.be
Beschik ik over:
Kwaliteitslabel Pro-Q-Kine > kinesitherapeuten.be
Accreditatie Belgische Vereniging Respiratoire Kinesitherapie > abkr-bvrk.be
Bijzondere Beroepsbekwaamheid Respiratoire Kinesitherapie > van de Vlaamse Overheid
En is:
Mijn beroepsaansprakelijkheid > Baloise.be
De toezichthoudende autoriteit > Provinciale geneeskundige commissie Oost-Vlaanderen, Ketelvest 26/201, 9000 Gent
Contact
- COUPURE LINKS 433, 9000 GENT
- 0486 / 36 67 15
- kinestudio.coupure@gmail.com
- Parkeren volgens oranje tariefzone: € 1,80 / uur
- Vlot bereikbaar met tram 2 en 4
- Fietsstalling aan de Rozemarijnbrug