Kinesitherapie
Ingrid Borgonjon
Kinestudio
Heeft u last van de ademhaling, drukkend gevoel op de borstkas, te weinig lucht, kunt u niet doorademen? Heeft u pieken of is het constant?
Heeft u een laag energieniveau, continue of zware vermoeidheid voorbeeld bij overspannenheid, burn-out of post-covid ...?
Heeft u last van spanningen of andere stressklachten? Doen uw spieren pijn? Voelt uw lichaam niet comfortabel aan?
Ervaart u een lichamelijke en mentale onrust? Is uw slapen niet meer optimaal?… Herkent u deze psychosomatische klachten?
Hoe gaat het in zijn werk?
1
Klik op de oranje afspraakknop en registreer u eerst als patiënt. Kies een vrije plaats op de online agenda, enkel ‘eerste afspraak ‘ mogelijk
Ik richt me op volwassenen maar jongeren + 16 jaar zijn ook welkom.
2
Zorg dat u over een recent kinevoorschrift (2 maand max) van de arts beschikt. Lukt er iets niet of wenst u meer info? Mail dan naar kinestudio.coupure@gmail.com
3
Tijd voor uw eerste afspraak! Ik neem ruim de tijd (minstens een uur) om een intakegesprek te houden. Op dit moment luister ik, stel ik gerichte vragen en stellen we samen een behandelingsplan op.
Op het einde van de eerste afspraak leggen we de volgende afspraken vast en die zijn wekelijks.
Kan u de afspraak niet halen? Laat dit dan ruim op voorhand weten – minstens 24 uur – via een SMS, voicemailbericht of mail. Bij late annulatie wordt er een vergoeding van 30 euro aangerekend voor de gereserveerde tijd. Mail naar kinestudio.coupure@gmail.com of sms of voicemail naar 0486/366715. Dank u wel!
U kan hier terecht voor psychosomatische klachten zoals lichamelijke stressklachten, spanningssyndroom, hyperventilatie, dysfunctioneel ademen, low energy, burn-out... Maar ook voor bepaalde post-covid klachten (long covid) of hypergevoelige droge hoest.
De individuele kinesessies worden opgebouwd rond ademhaling, relaxatie, bodyfocustraining, beweging, manueel losmaken...
- ademeducatie en ademtraining
- tools en technieken om het eigen ademhalings- en spanningsniveau te herkennen en te beïnvloeden
- ademhalingsoefeningen om de ademhaling te optimaliseren
- rust- en herstelmomenten leren inbouwen
- focusoefeningen op houding en beweging, combineren met ademhaling
- korte en toegankelijke tools om zelf toe te passen in de drukte van de dagen
- iets langere oefeningen in lig of zit om te ontspannen
- zachte manuele losmakende technieken bij vastzittende spieren zoals pijnlijke borstkas, gespannen schouders/nek, …
- deugddoende harmonics bij algemene spierpijn of low energy (na een depressie, een crash, een burn-out)
- opbouw naar actieve oefeningen en bewegingen, leren doseren
- inzicht en management stressoren, slaapstructuur, link spanningen/houding en ademhaling, ademhalingscoaching, …
tarieven 2023 - niet geconventioneerd
eerste intakegesprek
extra lange tijdsduur
60 – 75 minuten
80 euro
volgende sessies
lange tijdsduur
50 minuten
65 euro
Ik richt me op volwassenen maar jongeren + 16 jaar zijn ook welkom.
Mijn tarieven zijn aangepast aan de tijdsduur van elke sessie. Terugbetaling van de mutualiteit is volgens uw statuut en aantal kinebeurten, op de eerste afspraak is er 1-malig verhoogde terugbetaling mogelijk. Voor personen met ‘verhoogde tegemoetkoming’ wordt enkel het remgeld aangerekend. Het afrekenen is per keer, liefst met de mobiele app/payconic (geen kaart).
Sinds 2023 bied ik ook workshops aan, een eenvoudige manier voor volwassen personen met een bepaalde drempel om de stap naar een gespecialiseerde kine te zetten.
Er komen nieuwe workshops aan vanaf augustus, nog een beetje geduld 🙂
Over mezelf
Lange ervaring in respiratoire kinesitherapie voor longaandoeningen in kinepraktijk Kinegentwatersportbaan (opgestart in 2003).
Sinds 2014 een tweede solopraktijk aan de Coupure, hier kan ik me rustig focussen op stressklachten, dysfunctionele ademhaling en hyperventilatie. Mijn expertise in longaandoeningen en respiratoire kine is een meerwaarde in de benadering van stressklachten en de ademfunctie.
Ruim gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie en losmakende technieken. Opleidingen onder andere bij Chris Lenaerts, Wilfried Van Craen, Prof. Eyal Lederman, Els Anthonissen, Prof. Jo Nijs, Björn Prins,…
Jaarlijks school ik me verder bij via cursussen, workshops, congressen, webinars, overleg met collega’s (Lokk), …
Ik richt me op volwassenen maar jongeren (+ 16 jaar) zijn ook welkom.
En verder...
Ben ik lid van:
Beroepsvereniging kinesitherapie > Axxon.be
Kring van Gent > kinesitherapeutengent.be
European Respiratory Society > ERS
Belgian Respiratory Society >BeRs
Opleidingsinstituut ICZO > www.therapeutenlijst.be
Beschik ik over:
Kwaliteitslabel Pro-Q-Kine > kinesitherapeuten.be
Accreditatie Belgische Vereniging Respiratoire Kinesitherapie > abkr-bvrk.be
Bijzondere Beroepsbekwaamheid Respiratoire Kinesitherapie > van de Vlaamse Overheid
En is:
Mijn beroepsaansprakelijkheid > Baloise.be
De toezichthoudende autoriteit > Provinciale geneeskundige commissie Oost-Vlaanderen, Ketelvest 26/201, 9000 Gent
Contact
- COUPURE LINKS 433, 9000 GENT
- 0486 / 36 67 15
- kinestudio.coupure@gmail.com
- Parkeren volgens oranje tariefzone: € 1,80 / uur
- Vlot bereikbaar met tram 2 en 4
- Fietsstalling aan de Rozemarijnbrug