Hyperventilatie betekent letterlijk ‘te veel ademen’. Je ademt te snel en/of te diep. Daardoor
heb je het gevoel dat je in ademnood geraakt.
Hyperventileren en een paniekaanval komen vaak samen voor. Ze kunnen volgende klachten
geven: hartkloppingen, een snelle hartslag, een gejaagd gevoel, pijn/druk op je borst,
tintelingen in je gezicht/ handen en/of voeten, een licht gevoel in je hoofd, duizeligheid, een
benauwd gevoel, een droge mond, wazig zien, trillen, zweten…
Deze symptomen maken je angstig. Dikwijls ga je dan nog sneller en dieper ademhalen.
Daardoor verergeren de klachten.
Meer uitleg op deze site Hyperventileren en verkeerd ademen · Gezondheid en wetenschap