Soft touch manuele technieken zijn een zachte en tegelijkertijd een diepe benadering. Het is
luisteren en kijken naar het lichaam met de handen.

Harmonics is een ritmische oscillerende passieve techniek. Deze aangename zachte ‘body
rocking’ van verschillende lichaamsdelen heeft vele voordelen. Het vermindert pijnbeleving,
geeft een algemeen relaxerend gevoel, verbetert het eigen lichaamsbesef, verbetert de
dynamiek van bloed- en lymfeflow en vermindert de spierspanningen. (Harmonic Technique
– British school of osteopathy – Eyal Lederman).

Shiatsu is een diep ontspannende ervaring, regelmatige Shiatsu sessies helpen een
opeenstapeling van stress in ons dagelijks leven te voorkomen. Shi-atsu, Japans voor ‘vinger-
druk’ is een traditionele en praktijkgerichte bodywork-methode gebaseerd op acupunctuur.

Acupressuur is een traditionele Chinese geneeswijze, gebaseerd op het stimuleren van
specifieke punten op het lichaam om de gezondheid te verbeteren. Door druk uit te oefenen
met de vingers, duimen of handpalmen op deze punten langs meridianen of energiebanen,
wordt de doorstroming van energie (qi) gestimuleerd. Dit kan pijn verlichten, stress
verminderen, de bloedsomloop bevorderen en het zelf herstellend vermogen van het
lichaam activeren.

In de praktijk gebruik ik meestal een mix van deze technieken, soms aangevuld  met Zweedse massage (wrijven en kneden met massage olie).

Deze losmaak-technieken kunnen zeer deugddoend zijn en soms is het een beetje aftasten hoe het lichaam reageert op het moment zelf of de dagen nadien, lichamelijke reacties zijn heel normaal.

De soft touch technieken zijn een onderdeel van de totale behandeling, kunnen dus niet apart geboekt worden. Interesse in een ruime aanpak rond spierpijnen, stress, gespannenheid en ademklachten? Neem gerust contact op.

Ingrid Borgonjon – Slow down, adem en relax –  Kinestudio Gent