Kinesitherapie

Ingrid Borgonjon

Kinestudio

Heb je last van je ademhaling, drukkend gevoel op de borstkas, te weinig lucht, kun je niet doorademen? Heb je pieken of is het constant?

Heb je een laag energieniveau en vermoeidheid voorbeeld bij overspannenheid, burn-out of post-covid ...?

Heb je last van spanningen of andere stressklachten? Doen je spieren pijn? Voelt je lichaam niet comfortabel aan?

Ervaar je een lichamelijke en mentale onrust? Is je slapen niet meer optimaal?…

Hoe gaat het in zijn werk?

1

Klik op de oranje afspraakknop en registreer je eerst als patiënt. Kies een vrije plaats op de online agenda, enkel ‘eerste afspraak ‘ mogelijk.

2

Zorg dat je over een recent kinevoorschrift van je arts beschikt. Lukt er iets niet of wens je meer info? Mail dan naar kinestudio.coupure@gmail.com

3

Tijd voor je eerste afspraak! Ik neem ruim de tijd (minstens een uur) om een intakegesprek te houden. Op dit moment luister ik, stel ik gerichte vragen en stellen we samen een behandelingsplan op.
Op het einde van de eerste afspraak leggen we de volgende afspraken vast en die zijn wekelijks.

Kan je de eerste afspraak niet halen? Geen probleem maar laat dit dan minstens 48 uur op voorhand weten via een SMS, voicemailberichtje of mail.
Wanneer een afspraak niet wordt nagekomen of niet tijdig geannuleerd, wordt er 20 euro aangerekend.

Je kunt hier terecht voor lichamelijke stressklachten, spanningssyndroom, hyperventilatie, dysfunctioneel ademen, low energy, burn-out... Maar ook voor bepaalde post-covid klachten (long covid) of hypergevoelige droge hoest...

De individuele kinesessies worden opgebouwd rond ademhaling, relaxatie, bodyfocustraining, beweging, manueel losmaken...

  • tools en technieken om het eigen ademhalings- en spanningsniveau te herkennen en te beïnvloeden
  • ademhalingsoefeningen om de ademhaling te optimaliseren
  • rust- en herstelmomenten leren inbouwen
  • focusoefeningen op houding en beweging, combineren met ademhaling
  • korte en toegankelijke tools om zelf toe te passen in de drukte van de dagen
  • iets langere oefeningen in lig of zit om te ontspannen
  • zachte manuele losmakende technieken bij vastzittende spieren zoals pijnlijke borstkas, gespannen schouders/nek, …
  • deugddoende harmonics bij algemene spierpijn of low energy (na een depressie, een crash, een burn-out)
  • opbouw naar actieve oefeningen en bewegingen, leren doseren
  • inzicht en management stressoren, slaapstructuur, link spanningen/houding en ademhaling, ademhalingscoaching, … 

Tarieven 2022 - niet geconventioneerd

Intakegesprek

(tussen 60 – 90  minuten)

75 euro

Volgende kinesessies

(50 minuten)

60 euro

Elke sessie wordt per keer afgerekend met mobiele app bancontact/payconic
Terugbetaling van de mutualiteit is volgens statuut, verdere uitleg bij de kine of www.riziv.fgov.be

Over mezelf

Lange ervaring in respiratoire kinesitherapie voor longaandoeningen zoals mucoviscidose, COPD, astma… in groepspraktijk Kinegentwatersportbaan (opgestart in 2003). 

Sinds 2014 een tweede solopraktijk aan de Coupure, hier kan ik me rustig focussen op stressklachten, dysfunctionele ademhaling en hyperventilatie. Mijn expertise in longaandoeningen en respiratoire kine is een meerwaarde in de benadering van stressklachten en de ademfunctie.

Ik richt me  op volwassenen maar  jongeren (+ 16 jaar) zijn ook welkom.

Ruim gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie en losmakende technieken. Opleidingen onder andere bij Chris Lenaerts, Wilfried Van Craen, Eyal Lederman, Els Anthonissen, …

Jaarlijks school ik me verder bij via cursussen, workshops, congressen, webinars, overleg met collega’s (Lokk), …

En verder...

Ben ik lid van:

Beroepsvereniging kinesitherapie > Axxon.be
Kring van Gent > kinesitherapeutengent.be
European Respiratory Society > ERS
European Cystic Fibrosis Society > ECFS

Beschik ik over:

Kwaliteitslabel Pro-Q-Kine > kinesitherapeuten.be
Accreditatie Belgische Vereniging Respiratoire Kinesitherapie > abkr-bvrk.be
Bijzondere Beroepsbekwaamheid Respiratoire Kinesitherapie > van de Vlaamse Overheid

En is:

Mijn beroepsaansprakelijkheid > Baloise.be
De toezichthoudende autoriteit > Provinciale geneeskundige commissie Oost-Vlaanderen, Ketelvest 26/201, 9000 Gent

Contact